腹囲マイナス10センチ!!


健康診断で腹囲が去年より10cm小さくなっていました~♪
レッスン前に嬉しいご報告頂きました^^

昨年のスタジオオープン以来通って下さっているお客様。
同い年ということもあり、色々と悩みを共有したりしてます。
更年期に突入している私たち。
いかにカラダも楽できれいに年を重ねるかがテーマです。

年々気になるメタボ検診。
男性で85cm以上、女性で90センチ以上だったら、
メタボリック危険度に黄色信号だそうですよ^^;

ピラティスはお腹引き締めに効果があります。
男性もぜひ、ピラティスやってみてください。

http://www.h-nc.com/cat26/post_50.html

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大阪・堺 ピラティス&ウォーキングスタジオSalud(サルー)

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2016-06-11 | Posted in ピラティス&ウォーキングレッスンComments Closed 

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