『発見!あなたらしさ茶話会』でピラティスレッスン


『発見!あなたらしさ茶話会』で
自分のカラダと向き合うをテーマにピラティスレッスンさせて頂きました。
メイクアップアーティストのこみ山えい子さんと
イメージコンサルタントの川崎由美子さんが
2ヶ月に一度開催している茶話会。
毎回楽しいテーマで新しい自分を発見できます。

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日々忙しく過している皆さんに今回はピラティスを通して
自分のカラダとじっくり向き合って頂きました。
私自身のテーマが『素敵に歳を重ねる』なのですが、
歳を重ねても美しい方に共通するのが
皆さん姿勢がとっても良いということなのです。

なので・・・

きれいな姿勢に必要な
4つのインナーマッスルを意識してレッスンして頂きました~♪
一人だとこんなに頑張れないけど、
皆でやるといつも以上にキツイエクササイズもこなせちゃうんですよね!

ご参加いただいた皆様、お疲れ様でした~♪

 

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大阪・堺 ピラティス&ウォーキングスタジオSalud(サルー)

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2015-05-13 | Posted in イベントComments Closed 

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