堺で出張レッスン~♪


Saludでは出張レッスンも行っています。

今回は堺市にあるお客様のご自宅で出張レッスン。
ピラティスは初めてという看護師さんのグループレッスンです~♪
ハードなお仕事で、腰痛を抱えている方がほとんど。
ご家族や患者さんのことはいつも気にされるけど
ご自分のことはなかなかケアできていないのが現状のようですね・・・

カラダのゆがみをチェックする方法をお伝えして
ご自宅で1日5分。簡単に出来るストレッチを伝授。
呼吸を中心に骨盤・肩甲骨・股関節をしっかり動かして頂きましたよ!

一人だとなかなか続かないけど仲間がいると継続もしやすくなりますね。
お仲間と時間を合わせて是非継続して頂きたいです^^

畳のお部屋ならバスタオルなどの敷物をご用意いただければOKです。
少人数レッスンはヨガマットもこちらでご用意していますので
動きやすい服装に着換えてて、タオルと飲み物をご持参いただければ大丈夫^^
お気軽にレッスン受けてみてください。

 

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大阪・堺 ピラティス&ウォーキングスタジオSalud(サルー)

大阪府堺市堺区甲斐町東1丁2-12 2F

072-275-8484

お問い合わせはお電話・メールまたはLINEにて承ります。
LINEは@salud2012で友だち追加してください。

2015-05-21 | Posted in ピラティス&ウォーキングレッスンComments Closed 

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